Heupontsteking

: Bij een heupontsteking is vaak het slijmbeurs in de heup ontstoken. Het slijmbeurs is een soort kussentje tussen de pezen/spieren en het bot bij de buitenkant van het bovenbeen. Er zitten twee slijmbeurzen in de heup: de bursa trochanterica en de bursa iliopsoas. Vaak is de bursa trochanterica ontstoken bij een heupontsteking. Een heupontsteking komt vaak voor bij hardlopers, maar u kunt het ook krijgen als u niet sport. Er zijn verschillende oorzaken van een heupontsteking:
Overbelasting, door bijvoorbeeld langdurig hard te lopen.
Letsel, door bijvoorbeeld een ongeluk.
Langdurig op de heup liggen.
Spierzwakte.
Uw ene been is langer dan het andere been.
Heupoperatie.
Ziektes, zoals jicht.
Besmetting met een bacterie of infectie, dit komt alleen niet vaak voor.
: Wanneer u last heeft van een heupontsteking kunt u de volgende klachten hebben:
Pijn aan uw heup tijdens:
Het liggen op uw zij.
Hardlopen.
Traplopen.
Opstaan.
Benen over elkaar slaan.
Het been naar binnen draaien.
Uw heup is rood.
Uw heup is gezwollen.
Uw heup is warm.
: Om een heupontsteking te voorkomen, zorg er dan voor dat u uw heup niet overbelast. Zorg ook voor een goede sportuitrusting, bijvoorbeeld goed zittende schoenen met goede demping.
Als u een heupontsteking heeft, gaat deze vaak vanzelf over. Dit kan enkele maanden duren. Als u last heeft van een heupontsteking kunt u het volgende doen:
Neem voldoende rust, zodat het slijmbeurs kan herstellen.
Blijf uw heup bewegen, zodat uw heup niet stijf wordt.
Lig niet op de heup die ontstoken is.
Als u veel pijn heeft, kunt u pijnstillers gebruiken. Kijk voor de juiste dosering op de bijsluiter van het medicijn.
Als uw heup al een beetje hersteld is, kunt u oefeningen doen om uw heup soepel te maken/houden.
Als u niet voldoende rust neemt, kan uw heupontsteking jaren duren of nooit meer over gaan.
: Neem contact op met uw huisarts als u vermoedt dat u een heupontsteking heeft.
Neem contact op met de huisarts als u een heupontsteking heeft en één van de volgende klachten heeft:
De pijn wordt steeds erger.
Pijnstillers helpen niet tegen de pijn.
U krijgt koorts.
U heeft naast klachten van een heupontsteking ook klachten van ontstekingen ergens anders in uw lichaam.