{"id":54728,"date":"2024-12-16T13:52:09","date_gmt":"2024-12-16T12:52:09","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenspoedposthkn.nl\/deutsch\/gesundheitliche-beschwerden\/ausgerenkte-kniescheibe\/"},"modified":"2026-02-21T09:17:54","modified_gmt":"2026-02-21T08:17:54","slug":"ausgerenkte-kniescheibe","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenspoedposthkn.nl\/deutsch\/gesundheitliche-beschwerden\/ausgerenkte-kniescheibe\/","title":{"rendered":"Verrenkte Kniescheibe"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-54728","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Was ist eine ausgekugelte Kniescheibe?","content":"<p>Wenn sich Ihre Kniescheibe verrenkt, ist das Gewebe um die Kniescheibe herum gerissen. Dadurch haben sich die B\u00e4nder gelockert und die Kniescheibe verl\u00e4sst ihre normale Position. Dies geschieht oft, wenn eine \u00e4u\u00dfere Kraft auf das Knie trifft, die gr\u00f6\u00dfer ist als die Muskeln und Knieb\u00e4nder aushalten k\u00f6nnen. Zum Beispiel beim Kniedrehen, ein harter Schlag oder beim Springen.<\/p>\n"},{"title":"Welche Beschwerden habe ich \u00fcber eine ausgekugelte Kniescheibe?","content":"<p>Wenn sich Ihre Kniescheibe ausrenkt, leiden Sie unter folgenden Symptomen:<\/p>\n<ul>\n<li>Starke Schmerzen im Knie.<\/li>\n<li>Die Kniescheibe ist verschoben und liegt wie eine dicke Beule an der Seite Ihres Knies.<\/li>\n<li>Ein geschwollenes Knie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Kniescheibe gleitet oft von selbst zur\u00fcck, kann aber l\u00e4nger geschwollen bleiben. Wenn Ihnen Ihre Kniescheibe schon einmal ausgekugelt wurde, ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass dies h\u00e4ufiger passiert.<\/p>\n"},{"title":"Was kann ich selbst tun, wenn ich eine ausgekugelte Kniescheibe habe?","content":"<p>Wenn Ihre Kniescheibe ausgerenkt ist oder war, k\u00f6nnen Sie folgenden Rat befolgen:<\/p>\n<ul>\n<li>Wenn die Kniescheibe wieder an der richtigen Stelle sitzt und kaum Schmerzen verursacht, versuchen Sie, so viele normale Bewegungen wie m\u00f6glich durchzuf\u00fchren. Bewegung regt deine Genesung an.<\/li>\n<li>G\u00f6nnen Sie Ihrem Knie ein paar Tage eine Pause, wenn Sie bemerken, dass Sie starke Schmerzen haben. Versuchen Sie manchmal, kurze Strecken zu gehen, m\u00f6glicherweise mit Hilfsmitteln wie Kr\u00fccken.<\/li>\n<li>Heben Sie Ihr Bein an, wenn Sie liegen oder sitzen. Dies kann erreicht werden, indem man Kissen unter das Bein legt. Mach das nicht zu lange, sonst wird das Knie steif und das Dehnen kann schwieriger werden.<\/li>\n<li>K\u00fchlen Sie das Knie mit einem Eisbeutel oder Eisw\u00fcrfeln. Achte nur darauf, ihn in ein K\u00fcchentuch zu wickeln, damit die Haut nicht gefriert.<\/li>\n<li>Wenn Sie starke Schmerzen haben, k\u00f6nnen Sie Schmerzmittel wie Paracetamol nehmen. Oft hilft das ausreichend, aber wenn das nicht der Fall ist, kann man ein Schmerzmittel zusammen mit NSAIDs wie Ibuprofen verwenden. F\u00fcr die richtige Dosierung pr\u00fcfen Sie immer zuerst das Paketheft.<\/li>\n<li>Wenn sich dein Knie sp\u00e4ter erneut ausrenkt, versuche, es wieder an seinen normalen Platz zu dr\u00fccken. Das ist oft einfach, aber es kann be\u00e4ngstigend sein. Du kannst deine Kniescheibe zur\u00fcckdr\u00fccken, indem du:\n<ul>\n<li>Um das Bein zu dehnen und gerade zu halten.<\/li>\n<li>Schieben Sie die Kniescheibe vorsichtig wieder in ihre normale Position.<\/li>\n<li>Ruf den Arzt an, wenn du die Kniescheibe nicht selbst einsetzen kannst.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Mach \u00dcbungen, um dein Knie zu st\u00e4rken. Dies kann durch regelm\u00e4\u00dfiges Spazierengehen und Radfahren geschehen, aber eine Behandlung mit einem Physiotherapeuten ist nicht unbedingt notwendig.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich eine ausgekugelte Kniescheibe habe?","content":"<p>Kontaktieren Sie in folgenden F\u00e4llen sofort Ihren Hausarzt oder Ihre Hausarztpost:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Kniescheibe ist ausgerenkt und du versuchst, sie zur\u00fcckzudr\u00fccken, aber du schaffst es nicht selbst.<\/li>\n<li>Die Kniescheibe ist ausgekugelt und rutscht nicht von selbst zur\u00fcck.<\/li>\n<li>Die Kniescheibe ist ausgerenkt und dann von selbst zur\u00fcckgerutscht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt, wenn Ihr Knie ausgerenkt ist und nach 5 Tagen immer noch schmerzhaft und geschwollen ist.<\/p>\n<p>Frag deinen Arzt oder Apotheker um Rat, wenn du ein Schmerzmittel mit NSAIDs verwenden m\u00f6chtest und \u00fcber 60 bist, eine chronische Krankheit hast oder bereits andere Medikamente einnimmst.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_320","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Verrenkte Kniescheibe - HKN Huisartsenspoedpost - Deutsch<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wenn sich Ihre Kniescheibe verrenkt, ist das Gewebe um die Kniescheibe herum gerissen. 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