{"id":54944,"date":"2024-12-16T13:54:57","date_gmt":"2024-12-16T12:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenspoedposthkn.nl\/deutsch\/gesundheitliche-beschwerden\/restless-legs\/"},"modified":"2026-02-21T09:17:54","modified_gmt":"2026-02-21T08:17:54","slug":"restless-legs","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenspoedposthkn.nl\/deutsch\/gesundheitliche-beschwerden\/restless-legs\/","title":{"rendered":"Unruhige Beine"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-54944","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kurz gesagt","short_description_content":"<p>Mit unruhigen Beinen sp\u00fcren Sie abends oder nachts ein unangenehmes Gef\u00fchl in den Beinen. Du musst dann immer deine Beine bewegen.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Was sind rastlose Beine?","content":"<p>Rastlose Beine sind eine Beschwerde, bei der Sie ein Kitzeln, Jucken oder ein angespanntes Gef\u00fchl in den Beinen versp\u00fcren. Dieses Gef\u00fchl entsteht besonders, wenn du ruhst, sitzt oder im Bett liegst. Dann musst du deine Beine bewegen, um das Gef\u00fchl loszuwerden. Manchmal bewegst du deine Beine, ohne es zu merken, sogar im Schlaf.\u00a0Dies wird auch als Restless-Legs-Syndrom bezeichnet.\u00a0Die genaue Ursache ist nicht bekannt. Wir wissen, dass es h\u00e4ufiger vorkommt in:<\/p>\n<ul>\n<li>Menschen mit An\u00e4mie oder Nierenproblemen<\/li>\n<li>Schwangerschaft (meist vor\u00fcbergehend)<\/li>\n<li>Verwendung bestimmter Medikamente<\/li>\n<li>Zu wenig Eisen im Blut<\/li>\n<li>Sie ist auch h\u00e4ufiger bei Frauen und Menschen \u00fcber 40 Jahren<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Symptome sind nicht gef\u00e4hrlich, aber l\u00e4stig. Vor allem, wenn sie dich am Schlafen hindern.<\/p>\n"},{"title":"Welche Beschwerden hast du \u00fcber unruhige Beine?","content":"<p>Sie k\u00f6nnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:<\/p>\n<ul>\n<li>Ein unangenehmes Gef\u00fchl in den Beinen, wie Kitzeln, Juckreiz oder Verspannungen.<\/li>\n<li>Du musst deine Beine bewegen, das Gef\u00fchl stoppt f\u00fcr einen Moment, wenn du das tust.<\/li>\n<li>Die Beschwerden treten haupts\u00e4chlich abends oder nachts auf oder wenn man stillsitzt.<\/li>\n<li>Du schl\u00e4fst schlecht, wachst auf oder hast Schwierigkeiten einzuschlafen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was kannst du mit unruhigen Beinen selbst machen?","content":"<ul>\n<li><strong>Bleib tags\u00fcber in Bewegung<\/strong><br \/>\nSpazierg\u00e4nge oder Radfahren helfen, die Symptome abends zu lindern.<\/li>\n<li><strong>Trinke abends kein Koffein<\/strong><br \/>\nKaffee, Cola, schwarzer Tee und Energydrinks k\u00f6nnen die Symptome verschlimmern.<\/li>\n<li><strong>H\u00f6r auf zu rauchen und trink wenig Alkohol<\/strong><br \/>\nDas hilft, ruhiger zu schlafen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollten Sie wegen unruhiger Beine einen Arzt aufsuchen?","content":"<p>Willst du wissen, ob du einen Arzt aufsuchen musst? F\u00fcllen Sie dann unseren Online-Fragebogen aus. Sie erhalten schnell Ratschl\u00e4ge, die zur jeweiligen Situation passen.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_502","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Unruhige Beine - HKN Huisartsenspoedpost - Deutsch<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wenn Sie unter unruhigen Beinen leiden, k\u00f6nnen Sie Ihre Beine nicht stillhalten. 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