Entzündetes Iliosakralgelenk
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Kurz gesagt
Das Iliosakralgelenk, abgekürzt IS-Gelenk, ist das Gelenk zwischen Kreuzbein und Becken. Das IS-Gelenk kann sich entzünden und Schmerzen verursachen, die sich im Rücken befinden und bis zum Gesäß, zur Leiste oder zum Oberschenkel ausstrahlen.Das Iliosakralgelenk, abgekürzt IS-Gelenk, ist das Gelenk zwischen Kreuzbein und Becken. Das IS-Gelenk kann sich entzünden und Schmerzen verursachen, die sich im Rücken befinden und bis zum Gesäß, zur Leiste oder zum Oberschenkel ausstrahlen. In einigen Fällen strahlt es sogar bis zum Fuß aus, was das Gehen erschwert und schmerzhaft macht.
Wenn sich das Iliosakralgelenk entzündet, kann es sich um Morbus Bechterew handeln. Dadurch entzünden sich verschiedene Gelenke im Körper, vor allem die Wirbel und das Iliosakralgelenk. Es handelt sich um eine Form des entzündlichen Rheumatismus. Die Vererbung spielt eine Rolle bei der Entstehung dieser Krankheit, aber über den Ursprung der Krankheit ist nicht viel bekannt. Es besteht jedoch ein Zusammenhang mit Darm- und Harnwegsinfektionen, die das Immunsystem verwirren und den Körper bekämpfen. Es handelt sich also auch um eine Autoimmunerkrankung.
Eine Entzündung des Iliosakralgelenks ist häufig gekennzeichnet durch:
- Schmerzen im unteren Rücken, die auf das Gesäß und manchmal auf die Leiste, die Oberschenkel und den Fuß ausstrahlen
- Gefühl der Instabilität im Bein
- Gestörte Schlafmuster
- Morgensteifigkeit
- Ermüdung
- Schmerzhafte Sehnenansätze
- Schmerzen beim Aufstehen nach längerem Sitzen
- Die Beschwerden treten beim Gehen, Sitzen, Bücken, Stehen und bei Drehbewegungen auf, bessern sich aber nach längerer Bewegung
- Wird Druck auf das Iliosakralgelenk ausgeübt, verschlimmern sich die Beschwerden
Wenn Sie aufgrund einer Entzündung Schmerzen im Iliosakralgelenk oder Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, können Sie die folgenden Ratschläge befolgen:
- Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind. Übergewicht belastet die Gelenke zusätzlich. Versuchen Sie, jeden Tag aktiv zu sein.
- Versuchen Sie, so viel wie möglich das zu tun, was Sie normalerweise tun, aber überschreiten Sie nicht Ihre Grenzen, wenn etwas nicht funktioniert
- Achte darauf, dass du nicht zu lange in der gleichen Position verharrst. Versuchen Sie, alle 15 Minuten aufzustehen oder ein Stück zu gehen.
- Versuchen Sie, jeden Tag eine halbe Stunde oder länger aktiv zu trainieren, zum Beispiel zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Probiere Sportarten aus, die deinen Körper stärker machen können, wie zum Beispiel Schwimmen.
- Wenn Sie bemerken, dass Ihre Schmerzen während der Arbeit auftreten, besprechen Sie mit Ihrem Betriebsarzt mögliche Anpassungen am Arbeitsplatz.
- Wenn du etwas Schweres hebst, achte darauf, dass du nicht zu viel oder zu schwer hebst. Achte darauf, dass du deine Knie gut beugst und mit geradem Rücken hebst. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen.
- Viele Menschen halten ihren Rücken gerne warm, wenn sie unter Rückenproblemen leiden
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel wie Paracetamol ein, wenn die Schmerzen sehr schmerzhaft sind. Oft reicht ein Paracetamol, aber wenn dies nicht der Fall ist, können Sie ein Schmerzmittel mit NSAIDs ausprobieren. Halten Sie sich an die empfohlene Menge an Schmerzmitteln pro Tag.
Wenn Sie Symptome haben, die den Symptomen eines entzündeten Iliosakralgelenks ähneln, wenden Sie sich an Ihren Arzt