Herzklopfen
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Kurz gesagt
Bei Herzklopfen spüren Sie, wie Ihr Herz schneller oder stärker schlägt als normal.
Normalerweise spürst du deinen Herzschlag nicht. Bei Herzklopfen wirst du bemerken, dass dein Herz plötzlich schneller, härter oder unregelmäßig schlägt. Dieses Gefühl kann von wenigen Sekunden bis zu Minuten andauern.
Mögliche Ursachen von Herzklopfen:
- Stress, Emotionen oder Angst
- Zu wenig Schlaf oder Müdigkeit
- Zu viel Kaffee, Alkohol oder Nikotin
- Fieber oder Dehydrierung
- Bestimmte Medikamente oder Arzneimittel
- Schilddrüse, die zu schnell wirkt
- Herzrhythmusstörung (z. B. Vorhofflimmern)
- Anämie oder niedriger Blutdruck
Herzklopfen sind in der Regel harmlos, besonders wenn Sie ansonsten gesund sind. Aber es kann auch ein Zeichen für ein Herzproblem sein, besonders wenn Sie andere Beschwerden haben.
Sie könnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:
- Du spürst, wie dein Herz schnell oder heftig schlägt, in deiner Brust oder Kehle.
- Dein Herzschlag setzt manchmal aus oder fühlt sich unregelmäßig an.
- Man wird schwindelig oder schwindlig, besonders wenn man steht oder sich anstrengt.
- Du fühlst dich angespannt oder ängstlich, das Gefühl kann dich erschrecken.
- Sie können auch Brustschmerzen oder Atemnot haben.
- Die Herzklopfen kommen plötzlich und verschwinden, oft ohne ersichtlichen Grund.
- Bleib ruhig und atme ruhig ein und aus
Herzklopfen verschwinden oft von selbst. - Vermeide Kaffee, Alkohol und Nikotin
Diese Substanzen machen Ihr Herz aktiver. - Schlaf genug und ruhe dich tagsüber aus
Müdigkeit und Stress verschlimmern Herzrasen. - Regelmäßig Sport machen, aber nicht zu intensiv
Gehen hilft, den Herzrhythmus ruhig zu halten. - Seien Sie vorsichtig mit Medikamenten oder Substanzen, die die Herzfrequenz beeinflussen
Konsultiere deine Apotheke oder deinen Hausarzt, wenn du unsicher bist.
- Bleib ruhig und atme ruhig ein und aus
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