Schwach
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Kurz gesagt
Wenn Sie ohnmächtig werden, sind Sie höchstens für ein paar Minuten bewusstlos, da Ihr Gehirn vorübergehend weniger Blut erhält. Vor der Ohnmacht können Symptome wie Schwindel und Übelkeit auftreten.Wenn Sie ohnmächtig werden, sind Sie höchstens für ein paar Minuten bewusstlos. Das liegt daran, dass dein Gehirn vorübergehend weniger Blut erhält. Du wirst automatisch wieder zu Bewusstsein kommen. Mögliche, unschuldigere Ursachen für Ohnmacht sind:
- Niedriger Blutdruck. Das liegt daran, dass sich zu wenig Sauerstoff im Gehirn befindet.
- Zu hastig aufstehen
- Niedriger Blutzucker, weil du zu wenig gegessen oder getrunken hast
- Stress. Das macht dich sensibler für Reize. Dies kann dazu führen, dass Sie mehr unter Schwindel leiden, was zu Ohnmacht führen kann.
- Nebenwirkungen von Medikamenten wie Blutdruck oder Herzmedikamenten
Schwerwiegendere Ursachen für Ohnmacht können sein:
- Austrocknung
- Erkrankungen des Nervensystems, wie z. B . Parkinson oder MS
- Herzerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen
Wenn du das Gefühl hast, dass du ohnmächtig wirst, spanne deine Muskeln an. Spannen Sie zum Beispiel Ihre Bein- oder Armmuskulatur an. Du kannst deine Armmuskulatur anspannen, indem du deine Hände zusammenfaltest und deine Arme streckst. Halten Sie die Taste 30 Sekunden lang gedrückt, dies kann verhindern, dass Sie in Ohnmacht fallen. Manche Dinge erhöhen das Risiko, in Ohnmacht zu fallen. Sie können versuchen, diese Dinge nicht zu tun und so eine Ohnmacht zu vermeiden:
- Vermeiden Sie zu langes Stehen
- Vermeiden Sie körperliche Erschöpfung, indem Sie sich nicht übermäßig anstrengen
- Wenn du schon lange sitzt, achte darauf, langsam aufzustehen. Angenommen, die Symptome kehren zurück, dann setzen Sie sich eine Weile hin oder legen Sie sich langsam hin.
- Essen und trinken Sie regelmäßig und stellen Sie sicher, dass Sie etwas dabei haben, wenn Sie Hunger oder Durst bekommen
- Informieren Sie andere, dass Sie manchmal ohnmächtig werden, und geben Sie ihnen Ratschläge, was sie tun sollen, wenn Sie dies tun
- Vermeiden Sie Anstrengung beim Stuhlgang
- Wenn Sie sich beim Wasserlassen benommen fühlen, besonders nachts, stellen Sie sicher, dass Sie im Sitzen urinieren und warten Sie eine Weile, bevor Sie aufstehen
- Mäßigen Sie Ihren Alkoholkonsum
- Verhindert, dass Sie sich zu lange in heißen und stickigen Räumen aufhalten
Wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck oder Depressionen einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn es notwendig ist und sich herausstellt, dass die Medikation dazu führt, dass Sie häufiger in Ohnmacht fallen, wird der Arzt höchstwahrscheinlich die Medikation anpassen.